加圧メニュー

1回 5回 10回
加圧トレーニング 7,150円 34,650円 66,000円
グループエクササイズ 4,400円 20,900円 39,600円
有効期限 当日 2ヶ月 4ヶ月

*いずれも1回60分。税込表示。入会金等はありません。
1回ごとの都度払いと回数券があります。

●加圧トレーニング
マンツーマンで 加圧トレーニング もしくは 加圧ヨガ を行ないます。
確実に効果を出したい方へオススメです。
短時間、低負荷のトレーニングで効率よく筋肉をつけ脂肪を燃やしやすいカラダをつくります。
初回体験は3,000円(税込)。ぜひ加圧トレーニングの良さを体験してみてください。

●グループエクササイズ
お友達(2~4名)と一緒に トレーニング もしくは ヨガのセミプライベートレッスン を行ないます。
一人では不安、楽しくトレーニングしていきたい方へオススメです。
少人数(2~4名)なので、正しい姿勢で効果的にエクササイズできます。

●出張加圧レッスン(東京・神奈川限定)
プライベート: 11,000円 + 交通費
グループ(3人以上): 4,400円/1人 + 交通費


特別メニュー

料金
2ヶ月短期集中コース 55,000円
食事指導 6,600円
ワンコインプロテイン 500円

*税込表示。入会金等はありません。

●2ヶ月短期集中コース(平日限定)
短期間で確実にダイエットしたい方にオススメのコースです。
2ヶ月10回の加圧トレーニング(60分/1回)、食事指導を含みます。
マンツーマントレーニングと食事指導を併用し、短期集中で理想体型を目指します。
■開始日より2ヶ月間の平日のみ、ご利用いただけます。

●食事指導
いつもの食事の栄養バランスを見直します。
食べないのではなく、どのように変えれば美味しく満足に食べられるのかを指導します。
時間は60分です。
指導後1ヶ月までは何度でも食事チェックし、細かくアドバイスします(メール可)

●ワンコインプロテイン
スムージータイプで美味しく、タンパク質摂取の即効性が高いプロテイン。
合成着色料、合成甘味料、合成香料、保存料は一切使用していません。
5種類の酵素、食物繊維、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルも配合されている「タンパク質補給」だけでは終わらせない【JUCOLA】のプロテインをご用意してます。
1杯500円です。
トレーニング後は筋肉の一部が損傷します。
それを修復してくれるのがタンパク質です。
トレーニング後にプロテインを飲むことで、
・傷ついた筋肉を回復
・筋肉の成長を促進
・加圧トレーニングの効果アップ
につながります。


ご予約は お問い合わせ または LINE@ よりご希望日時をご記入ください。

*お問い合わせ ・ LINE@でのご予約の場合は、近日中に折り返し連絡いたします。